Programme
Clarté - Action - Présence
PROGRAMME COLLECTIF - 3 MOIS EN VISIO
C
A
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3 mois pour tenir ton cap — sans t'oublier, sans porter seule.
Tu te reconnais ?
Ta charge mentale ne s'allège jamais
Tu jongle entre ton business, ta famille et les urgences — sans vraie pause.
Tu avances seule avec tes peurs. Les doutes, les blocages, les questionnements — tu les gardes pour toi.
Tu as perdu le fil de tes priorités. Tu t'occupes de tout… sauf de ce qui compte vraiment pour toi.
Tu sais que ça ne tient pas sur la durée. Mais tu n'arrives pas à changer quelque chose seule.
Et si tu avançais autrement, enfin entourée ?
Le Programme CAP, c'est un espace collectif de 3 mois pour retrouver de la clarté dans ton business, alléger ta charge mentale et construire un réseau de soutien durable — entre mères entrepreneures qui se comprennent vraiment.
Le programme
3 mois. 12 sessions. Un cap à tenir ensemble.
1
Poser sa Clarté
Atelier 1 · 2h : État des lieux de ton épuisement : où en es-tu vraiment ? Comment comprendre et soutenir ton système nerveux au quotidien ?
Cercle 1 · 1h : Brainstorming collectif et premières mises en lumière
Atelier 2 · 2h : Comprendre et réguler tes émotions : outils concrets pour ne plus subir ce qui déborde en toi
Cercle 2 · 1h : Partage des blocages, ajustements et ancrage du groupe
2
Passer à l'Action
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Atelier 1 · 2h : Charge mentale et organisation du temps : structurer ton temps de travail et ton temps avec tes enfants, sans te perdre entre les deux
Cercle 1 · 1h : Accueil des difficultés et dynamique collective pour avancer
Atelier 2 · 2h : Structurer ton élan et consolider les premières actions mises en place
Cercle 2 · 1h : Partage d'expériences, ajustements et soutien mutuel
3
Incarner ta Présence
Atelier 1 · 2h : Consolider les changements et affirmer ta posture d'entrepreneuse-mère sans te perdre
Cercle 1 · 1h : Accueil de ce qui résiste encore et travail collectif sur les derniers freins
Atelier 2 · 2h : Projection : comment tenir ton cap au-delà du programme ?
Cercle 2 · 1h : Bilan collectif, célébration des avancées et ancrage du réseau pour la suite
CE QUE TU VAS VIVRE
A la fin des 3 mois, tu n'es plus la même
UNE CHARGE MENTALE ALLEGEE
Tu sais ce que tu poses, ce que tu gardes, et ce que tu délègues ou lâches. Sans culpabilité.
Un réseau de soutien durable
Tu as autour de toi des femmes qui comprennent, qui ne jugent pas et qui avancent avec toi.
Une clarté retrouvée sur ton business
Tu avances avec intention, pas dans l'urgence. Tu sais où tu vas et pourquoi.
Comment se déroule l’accompagnement
avec moi ?
Mon style d'accompagnement
Doux mais direct. Bienveillant sans être complaisant. Je crée un espace où tu peux déposer ce qui est lourd — sans jugement, sans pression, sans injonction à "aller mieux vite". Je pars de là où tu en es. Pas d'où tu devrais être.
Ce que je ne fais pas
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Pas de recettes miracles ni de méthodes universelles
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Pas de pression sur les résultats ou le rythme
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Pas de solutions toutes faites qui ignorent ta réalité
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Pas de posture d'experte qui sait mieux que toi ce dont tu as besoin
Ce qui me rend unique
Je suis coach parentale, co-pilote des mamans entrepreneures et mère de 3 enfants en bas âge. Je vis exactement ce que tu traverses.
Avec 15 ans de marketing digital derrière moi, j'apporte aussi une lecture structurée et concrète de ton organisation.
Je comprends les deux mondes. Et je travaille sur les deux.
🌿Programme CAP
6 places maximum
1
Un accompagnement collectif
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6 ateliers en visio de 2h,
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6 séances en visio de 1h pour du partage d'expériences et de brainstorming en groupe
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Des outils concrets pour t'accompagner
2
Un suivi collectif & individualisé
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Accès à un groupe what's app avec les 6 autres mamans
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Echanges et soutiens pendant toute la durée du programme
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Un suivi 5 jours sur 7 par message ou e-mail
3
Un tarif collectif plus avantageux
Tarif : 150 € par mois (soit 450€ pour les 3 mois)
Tarif exceptionnel pour les 3 premières inscrites : 90€ par mois (soit 270€)
Le format
Simple, humain et pensé pour ton quotidien
Un espace intime pour pouvoir parler vrai. Pas une formation, pas un cours. Un cercle de femmes qui se comprennent.
Places limitées
Petit groupe de mères entrepreneures
Une approche non jugeante, non culpabilisante. Des échanges authentiques qui se construisent dans la durée, même au-delà des 3 mois.
What's app accessible à vie
Création d'un lien durable
Depuis chez toi, sans contrainte de déplacement. Un créneau dans ton agenda, une vraie coupure pour toi.
Accessible partout en France
100% en visio
2 ateliers de 2h en profondeur + 2 cercles d'1h pour poser ce qui déborde. Soit 6h par mois — un vrai espace rien que pour toi.
4 sessions · 6h par mois
1 session par mois
Prête à tenir ton cap ?
Rejoins le Programme CAP
Les places sont limitées pour garantir un espace intime et de qualité. Si tu te reconnais dans ce que tu as lu, réserve ton appel découverte — sans engagement, juste pour voir si ce programme est fait pour toi.
30 minutes · Gratuit · Sans obligation
Tu te demandes encore si c'est vraiment fait pour toi ?
Tu es à un clic de le savoir !
Réserve ton appel découverte (offert) : un temps d’échange simple et sans engagement, pour que tu me partages ta situation et qu’on voie ensemble si mon accompagnement peut te correspondre
C’est un moment pour faire le point, poser tes questions, et sentir si le courant passe — parce qu’un accompagnement, c’est avant tout une rencontre humaine.